Parada frente al espejo, busca enrojecimientos, bultos o hundimientos en tus senos.
Revisa que ambos senos estén al mismo nivel.
Repite esta operación con los brazos arriba.
¿Qué es el
Cáncer de Mama?
El cáncer de mama es una enfermedad en la cual las células de la mama se multiplican sin control.
La mayoría de los cánceres de mama comienzan en los conductos o en los lobulillos y puede diseminarse fuera de la mama a través de los vasos sanguíneos y los vasos linfáticos.
TIPOS COMUNES DE CÁNCER DE MAMA
Carcinoma ductal infiltrante
Las células cancerosas se originan en los conductos y después salen de ellos y se multiplican en otros tejidos mamarios. Apróximadamente de 8 de 10 cánceres de seno son de este tipo.
Carcinoma lobulillar infiltrante
Las células cancerosas se originan en los lobulillos y después se diseminan de los lobulillos a los tejidos mamarios cercanos.
Síntomas del
Cáncer de Mama
Algunas señales de advertencia del cáncer de mama son:
Irritación o hundimientos en la piel de la mama.
Aumento del grosor o de hinchazón de una parte de la mama.
Un bulto nuevo en la mama o la axila (debajo del brazo).
Dolor en cualquier parte de la mama.
Secreción del pezón, que no sea leche, incluso sangre
Factores de riesgo del
Cáncer de Mama
Antecedentes de un familiar con cáncer de mama.
Tener 40 años o más y haber tenido la primera menstruación antes de los 12 años.
Usar anticonceptivos hormonales por más de 5 años.
Tener la última menstruación desúés de los 52 años.
Tomar hormonas para la menopausia.
Tener el primer hijo después de los 30 años o no haber tenido.
Obesidad.
otros factores de riesgo relacionados con estilos de vida
- Sedentarismo
- Alimentación rica en carbohidratos y baja en fibra
- Dieta rica en grasa tanto animales como ácidos grasos trans
- Obesidad, principalmente en la postmenopausia
- Consumo de alcohol mayor a 15 grados por día
- Tabaquismo
acciones de autocuidado
PARA PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA
1
A partir de los 20 años de edad, cada mes debe realizar la autoexploración de sus mamas.
2
Si tiene 25 años o más, acuda a su unidad de salud para que le realicen la exploración clínica de sus mamas.
3
Si tiene entre 40 y 69 años, solicite en su unidad de salud la mastografía.
4
Mantener su peso ideal, disminuir el consumo de grasas de origen animal.
5
Incremente el consumo de fibra como cereales integrales, frutas y verduras.
6
Hacer ejercicio de 30 a 60 minutos todos los días.
7
DIsminuir el consumo de alcohol y no fumar.
8
La lactancia es un factor protector.
Pruebas de detección del
Cáncer de Mama
las pruebas de detección del cáncer de mama incluyen:
MAMOGRAFÍA:
Implica la toma de radiografías de las mamas. Se recomienda que las mujeres comiencen a hacérsela a partir de los 40 a 50 años. La periodicidad puede variar, pero generalmente se realiza cada 1 o 2 años.
Examen clínico de las mamas:
Es un examen físico de las mamas realizado por un profesional de la salud. Se recomienda que las mujeres se sometan a un examen clínico de las mamas anualmente a partir de los 20 años.
Autoexamen de las mamas:
Mensualmente las mujeres pueden realizarse autoexámenes de las mamas para detectar cambios o anormalidades, como bultos, cambios en la textura de la piel o secreciones anormales del pezón.
RESONANCIA MAGNÉTICA (RM)
La RM de mama es una prueba más sensible que la mamografía y se utiliza en casos de alto riesgo. No es una prueba de rutina para la mayoría de las mujeres.
La frecuencia y edad de inicio de estas pruebas de detección pueden variar según las directrices médicas y los factores de riesgo individuales.
AUTOEXPLORACIÓN
PARA PREVENIR EL CÁNCER DE MAMA
Está técnica, aumenta la posibilidad de detectar a tiempo algún, signo de enfermedad en las mamas, se debe realizar una vez al mes, se recomienda que sea a partir de los 20 años de edad.
En la regadera, palma con 3 dedos ambos senos de forma circular.
Acostada repite los pasos anteriores.
Toma el pezón y presiona para revisar que no salga ningún líquido.
¿Qué hago si detecto algo
Cáncer de Mama
DETECTAR ALGO INUSUAL EN LAS MAMÁS ES UN MOTIVO DE PREOCUPACIÓN QUE DEBE SER ABORDADO DE MANERA SERIA Y PROFESIONAL.
AQUÍ HAY UNA GUÍA RESUMIDA:
1.
Si nota algo inusual, acuidad a su unidad médica más cercana y programa una cita.
2.
Un médico realizará un examen físico de tus mamás y puede solicitar pruebas adicionales, como mamografías, ultrasonidos o biopsias.
3.
Si se detecta algo anormal, siga las recomendaciones de su médico para un diagnóstico preciso. Esto puede incluir consultas con especialistas o cirugía mamaria.
Recuerda que la detección temprana es clave en el tratamiento exitoso del cáncer de mama y otras afecciones mamarias.